Go Back
Email Link
Drucken
Recipe Image
Notizen
Nährwerte Beschriftung
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Milanesa Vegana à la Lupe
Dieses Rezept stammt von meiner Freundin. Sie benutzt Auberginen für die Schnitzel, aber natürlich kann auch anderes Gemüse verwendet werden. Ich finde allerdings die Form der Aubergine optimal für ein Schnitzel.
Rezept drucken
Pin Recipe
Zubereitungszeit
50
Minuten
Min.
Gericht
Fast Food, Hauptgericht
Küche
Argentinien
Portionen
3
Personen
Calories
523.6
kcal
Zutaten
1
Aubergine
4 - 6
vegane Brötchen
1
Zwiebel
1
Paprika
1
Tomate
Spinat oder Rucula
200
ml
Wasser
100
g
Weiß- oder Ruchmehl
,
Typ 1050
1
TL
Senf
Paniermehl
Kurkuma
Kreuzkümmel
Oregano
Bratöl
Senf
,
Ketchup und Sriracha
Zubereitung
Auberginen schälen und längs in 1 cm dicke Scheiben schneiden. In einer Schüssel mit Salzwasser 20 Minuten einweichen.
In der Zwischenzeit die Brötchen halbieren und toasten oder backen, um sie knusprig zu machen.
Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Man kann sie nach Belieben anbraten oder roh benutzen.
Paprika Tomate und Spinat oder Rucula waschen.
Den Spinat eventuell entstielen.
Die Paprika in Streifen schneiden und anbraten.
Die Tomate in Scheiben schneiden.
Die Auberginen aus dem Salzwasser nehmen und mit einem sauberen Tuch abtrocknen. Für die Nasspanade Wasser, Mehl und Senf in einer Schüssel mischen.
In einen Teller das Paniermehl und die Gewürze geben und mischen.
Jede Aubergine zuerst in der Nasspanade und dann im Paniermehl wenden. Nach Belieben den Vorgang einmal wiederholen.
Überschüssige Schnitzel können eingefroren werden.
In einer Pfanne ausreichend Bratöl erhitzen und die Schnitzel darin anbraten.
Nun das Sandwich so belegen, wie es einem gefällt und genießen.
Notizen
Mit der restlichen Panade lässt sich ein Pfannkuchen machen.
Nährwerte
Calories:
523.6
kcal
Keyword
Aubergine
Rezept probiert?
Lass es uns wissen,
wie es war!